抽动症是一种神经发育性疾病，常表现为突然而无意识的肌肉收缩或声音发出。这种疾病会给患者带来许多不便和困扰，但幸运的是，有一些方法可以帮助患者减轻症状并提高生活质量。下面请郑州金水脑康中医院的医生为大家介绍一下。以下是应对抽动症的五个关键措施：

一、寻求专业帮助

首先，患者应该尽快寻求专业医生的帮助。只有通过专业医生的确诊，才能确定是否患有抽动症以及症状的严重程度。医生可以根据病情推荐相应的治疗方法，并给出合理的建议，如药物治疗或行为疗法。此外，医生还可以提供心理支持和教育，帮助患者和家人更好地理解抽动症，并应对可能的心理困扰。

二、药物治疗

药物是治疗抽动症的一种重要方式。常用的药物包括抗抽动症药物和抗精神病药物，如多巴胺受体阻滞剂。这些药物可以帮助减轻肌肉收缩或声音发声的症状，从而改善患者生活质量。然而，药物治疗需要根据患者的具体情况来进行调整和监控。因此，患者应定期与医生交流，及时报告任何不适症状或副作用，并遵循医生的指导。

三、行为疗法

行为疗法是应对抽动症的另一种有效方法。这种疗法旨在通过认知和行为技巧来帮助患者控制并减轻症状。例如，深呼吸、肌肉放松和注意力转移等技巧可以帮助患者缓解紧张和焦虑情绪，从而减轻症状的程度。此外，患者还可以学习避免暴露于触发症状的刺激物，如噪音和压力。通过与专业治疗师的合作，患者可以有效地学习和应用这些技巧，提高症状的控制能力。

四、支持和理解

抽动症可能会对患者的日常生活和心理健康产生一定的影响。因此，家庭和社会的支持非常重要。家人和朋友可以通过倾听、理解和支持来帮助患者缓解压力，减轻症状的发作。同时，抽动症也是一个鲜为人知和容易被误解的疾病，因此，教育和宣传对于增加社会对抽动症的认知和谅解至关重要。只有建立一个支持和理解的社会环境，患者才能更好地应对抽动症，减少心理上的困扰。

五、保持积极态度

最后，患者应保持积极的态度面对抽动症。虽然抽动症可能导致一些不便和困扰，但它并不会妨碍患者过上正常而有意义的生活。重要的是，患者需要相信自己可以应对抽动症，寻找自己的兴趣爱好和潜力，并保持积极的社交活动。此外，对于一些令人困扰的症状，患者也可以尝试使用一些儿童矫正器材或其他物理辅助设备，以减轻症状的发作。

应对抽动症需要综合多种方法。通过寻求专业帮助、合理用药、行为疗法、获得支持和理解，并保持积极的态度，患者可以减轻症状、改善生活质量，并逐渐实现对抽动症的控制和管理。