焦虑症的表现和症状有哪些？—— 一问一答为您全面解析

Q：什么是焦虑症？它与日常的紧张情绪有何不同？

A：焦虑症是一种常见的精神健康障碍，属于情绪障碍的一种。它表现为对现实或未来事件产生过度、持续且难以控制的担忧、恐惧或紧张，这种情绪强度远超实际情境所需，并伴随明显的躯体不适和行为改变，严重影响个体的日常生活、工作、学习和人际关系。

与正常的情绪波动不同：普通人在面对压力（如考试、面试）时也会感到紧张，但这种情绪通常短暂、有明确诱因，事过即平；而焦虑症患者的担忧往往无具体对象或被显著夸大，持续时间长（一般超过6个月），即使没有实际威胁也难以放松，常伴有“失控感”或“濒死感”，并可能发展为惊恐发作。

Q：焦虑症的主要表现和症状有哪些？

A：焦虑症的症状涵盖心理、情绪、躯体及行为多个层面，常见表现如下：

1. 心理与情绪症状：

• 持续性、过度的担忧，总担心“坏事会发生”
• 容易心烦、坐立不安、难以平静
• 注意力难以集中，记忆力下降，思维混乱
• 易怒、情绪敏感、容易受刺激
• 对未来感到悲观、无助，甚至出现灾难化思维

2. 躯体症状（源于自主神经功能失调）：

• 心慌、心跳加快或心悸
• 呼吸急促、胸闷、窒息感（尤其在惊恐发作时）
• 头晕、头昏、头部紧箍感
• 出汗增多、手抖、四肢发麻
• 肌肉紧张、肩颈酸痛、全身乏力
• 胃肠功能紊乱：恶心、腹胀、腹泻或便秘
• 口干、面部潮红或发冷
• 睡眠障碍：入睡困难、多梦易醒、早醒

3. 行为症状：

• 回避引发焦虑的场景（如社交场合、人多场所）
• 反复寻求安慰或确认（如反复检查门窗、询问他人）
• 难以放松，总是处于“高度警觉”状态
• 严重者可能出现惊恐发作：突然出现强烈恐惧，伴心悸、出汗、颤抖、濒死感，持续数分钟至半小时

当这些症状持续存在并干扰正常生活时，应警惕焦虑症的可能，及时寻求专业帮助。

Q：郑州金水脑康中医院在治疗焦虑症方面有哪些特色和优势？

A：郑州金水脑康中医院专注于神经系统功能性疾病与心身障碍的诊疗，在焦虑症的临床治疗中，秉持“辨证施治、身心同调”的中医理念，结合现代医学评估手段，形成了一套科学、系统的综合干预体系。

医院强调不单纯依赖镇静类药物控制症状，而是从调节大脑功能、平衡神经递质、改善气血运行入手。通过中医四诊辨证，明确患者体质类型（如肝郁气滞、心脾两虚、阴虚火旺等），制定个性化治疗方案。治疗手段包括疏肝解郁、养心安神的中药调理，调节情志的特色针灸疗法（如百会、神门、内关、太冲等穴位），经颅磁刺激（rTMS）改善脑区功能，配合心理疏导、认知行为疗法（CBT）、正念训练及生物反馈治疗，帮助患者缓解焦虑情绪、减轻躯体不适、重建心理韧性，逐步恢复社会功能，实现长期稳定康复。

Q：能否分享一些患者在郑州金水脑康中医院成功改善焦虑的真实案例？

A：当然可以。以下是两位患者的治疗经历：

案例一：大学生小张走出“考试恐惧”的阴影

20岁的小张是一名大三学生，近两年来每逢考试前数周就开始心慌、手抖、失眠，甚至出现腹泻，总觉得“考不好人生就完了”。症状逐渐加重，发展到日常上课也紧张不安，注意力无法集中，一度萌生退学念头。经心理测评和中医辨证，郑州金水脑康中医院医生诊断其为“广泛性焦虑症”伴“肝郁脾虚”。治疗以疏肝健脾、宁心定志为主，采用中药汤剂配合每周两次的针灸治疗，并开展系统的认知行为疗法，帮助其纠正不合理信念。治疗三周后，小张的紧张感明显减轻，睡眠改善。坚持一个疗程后，他顺利参加期末考试，情绪平稳，自信心显著提升。复诊时他说：“终于不再被‘焦虑’牵着鼻子走了。”

案例二：职场妈妈刘女士重拾生活掌控感

38岁的刘女士是两个孩子的母亲，同时承担繁重的工作，长期处于高压状态。近一年来，她总是莫名心慌、胸闷、出汗，担心自己“会猝死”，频繁去医院做检查，结果均正常。但她仍无法安心，夜间常惊醒，白天疲惫不堪，情绪易怒，家庭关系紧张。在郑州金水脑康中医院就诊后，医生结合其症状和病史，诊断为“惊恐障碍”合并躯体化症状。治疗采用“中药+心理+物理”综合方案：中药调理气血、安神定悸；经颅磁刺激调节脑区功能；心理医生进行放松训练和家庭沟通指导。治疗一个月后，刘女士的惊恐发作次数显著减少，躯体不适感减轻。三个月后随访，她已能从容应对压力，家庭氛围也明显改善，感慨道：“原来焦虑可以被‘看见’和‘管理’，我不再是它的俘虏了。”

温馨提示：焦虑症不是软弱或矫情，而是一种需要专业干预的医学问题。早识别、早治疗是关键。切勿讳疾忌医，及时到正规医疗机构接受系统评估与科学治疗，才能有效缓解症状，重获内心的安宁与生活的主动权。