随着时代的发展，越来越多的年轻男女不再是放学后在外面散步，而是在家里玩游戏、看电视剧，很少有社交活动。过了很长时间，他们开始发现他们不会和别人相处，甚至开始害怕和陌生人接触，并开始有社交恐惧症的症状。

如何治疗社交恐惧症

社交恐惧症需要综合治疗，包括药物和心理治疗。

药物治疗:

抗抑郁药如盐酸帕罗西汀、舍曲林、氟伏沙明和其他非典型抗精神病药如奥氮平和富马酸喹硫平可用于增强疗效。如果焦虑显而易见，也可以使用短期抗焦虑药物，如劳拉西泮、奥沙西泮和丁螺环酮。β受体阻滞剂，如普萘洛尔，可缓解因焦虑引起的心悸和颤抖以及因恐惧引起的颤抖。

心理:

心理有许多方法，如行为、认知、精神运动和家庭。

行为:

可以使用系统脱敏和社会训练。也就是说，先给患者安排一些熟悉的、不太紧张的社交场合，适应后再逐渐安排一些不熟悉的社交场合，从而逐步提高患者的社交水平，减少焦虑和恐惧。

认知:

也就是说，改变病人对自己的误解。社交恐惧症患者的自我贬低在他们的疾病中扮演着重要的角色。他们缺乏自信，另一方面，他们对自己要求太多，讨厌没有被每个人称赞和喜欢，以他们出众的口才和礼貌，这不可避免地导致自我挫败，终表现出社会恐惧的症状。因此，改变患者的误解可以起到治疗作用。

虽然我们不得不承认现代社会的压力很大，但网络已经成为相当一部分人的避风港。在网络里，我们可以做自己想做的事情，也可以做现实中不敢做的事情。然而，毕竟，我们生活在人类社会中，正常的社会交往是必不可少的，对身心都有好处。因此，平时我们应该建立自己的社交圈，避免社交恐惧症。