强迫症在生活中也很常见，无论什么样的群体，这样的症状并不少见。对于强迫症患者，我们需要找到根本原因，这是导致强迫症的根本因素。那么强迫症有哪些心理治疗方法呢?

1.患者明明知道强迫症是不对的，但一般都是无法控制的，会表现出紧张、烦躁，甚至严重焦虑。

2.患者知道强迫症很强，也知道这是因为自身的因素，但无法控制。严重的话也会导致精神分裂。

3.学会放松，不要让自己处于焦虑状态。服从它的美好，时刻提醒自己不要被强迫，也就是在心里暗示。

4.要建立良好的性格结构和自尊。除此之外，还要培养良好的内在本质，坚持达观、开朗、积极。不要一心一意想消灭疾病。

5.强制体现应该彻底消失。与难相比，患者和宗族要承受强制化身，以化身为师，服从其美，为所欲为，接受强制化身。当焦虑严重时，不要强行对抗，能够反复思考和做事，一旦焦虑缓解，

我们应该对上述内容有一个全新的认识，对强迫症患者有很大的缓解作用。其实要注意生活中的一些小细节，也转移注意力，对强迫症也有很好的效果。