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除了吃安眠药治疗失眠的方法

文章来源:郑州金水脑康中医院发布日期:2018-11-16

睡眠对于我们来说至关重要,所以失眠会让我们饱受煎熬,很多失眠患者会选择安眠药来助眠,而安眠药的助眠作用却很容易让患者药物上瘾,更会产生心理依赖。医师特别指出,安眠药的使用一定要在专科医生指导下服用。那么,除了服用安眠药,还有哪些方法可以治疗失眠症?

失眠症的治疗误区——滥用安眠药

医师认为,偶尔失眠是人人皆有的正常生理现象,不需要服药,身体调节机制可以调节过来。其次,调整生活方式也很重要。而失眠的失眠症不能擅自服用安眠药,以免出现药物依赖。医师指出,失眠症患者应找出病因,尤其是精神性疾病如抑郁症,应请专科医师诊治。

很多人一出现失眠,就服用安眠药,而不分析引起失眠的原因,超量服用安定类药物易成瘾,若停药,即会出现戒断症状,如情绪激动、易怒忧郁、心跳加快等,甚至出现视、听幻觉及被害念头等严重症状。更为可怕的是,有些人因服用安定类药物而引发健忘症,对此却浑然不知。医师认为患有失眠的患者应该及时去专科治疗,中成药没有任何毒副作用,可以使用。

如何正确使用安眠药

目前临床上广泛使用的镇静催眠类药物是苯二氮 类药物(BNS),如地西泮、阿普唑仑、氯硝西泮等等。这类药物自上世纪70年代起,就作为镇静催眠类药物使用。服用BNS的人也逐年增加。有很多患者每天须依靠这类药物维持睡眠。此类药物起效快,作用强,对于失眠症及焦虑性神经症疗效肯定,同时也可以配合抗精神病药物治疗精神病。但是该药不良反应也较大,如嗜睡、药物依赖、耐药性、戒断症状、记忆损害及一些精神症状。

上述不良反应尤其是药物依赖及戒断症状,使患者难以从根本上摆脱疾病的困扰,直接影响了该类药物的远期疗效。有些患者在突然停药后出现反跳性失眠、抑郁、焦虑、厌食、乏力、全身震颤等。所以,对这类药物应该慎用。好不要连续地服用。有严重失眠症状时,可以短期按需要间歇服用,每周服用1~2次。一旦睡眠改善就逐渐停药。连续用药时间以两周为宜,好不要超过六周。

医学研究认为,且间断的治疗可避免使用安眠药引起的依赖性。这不仅在医学上有好处,而且符合医学经济的要求。另外,间断用药可减少患者产生心理性依赖,为在不服药的时间进行行为治疗提供了机会,使患者感到不服药与服药都能睡好。按需治疗方案的好处,还在于解决了慢性失眠患者既要反复用药、又要治疗时间尽可能短的难题,同时减少医生和患者对滥用药物和产生药物依赖的顾虑。但按需治疗时要防止操之过急,有的患者为早日摆脱药物,入睡前不服药,结果睡不着,再按平时剂量服药,仍不能入睡。所以,睡眠有好转时应该慢慢减小剂量,不能一下子停药。

总之,慎用安眠药不等于禁用安眠药。这里需再三强调的是,要在有经验的专科医生指导下服用安眠药。

那么,失眠症有什么治疗方法?

治疗失眠症的三种常用方法

1、药物治疗

药物治疗是一种临床上十分常见的顽固性失眠症的治疗方法。患者接受治疗时,专业医生会针对具体的病情,选择恰当的治疗药物,在保证药效发挥的基础上尽量减少服药的副作用。目前用于失眠治疗的药物有西药、中药、成药等。不过在医师看来,还是中药治疗为安全保险。

2、针刺

针刺治疗是近几年临床上比较常用的顽固性失眠的治疗方法。针灸方法治疗顽固性失眠症古代即有记载,中医认为失眠的发生与气血失和、脏腑失调有关,这些病理特征可以反应在经络上,而针灸能够通过刺激相应经络及反应点调节经络与脏腑气血的平衡,从而达到改善睡眠的目的。

3、埋线

医师介绍说,穴位埋线法是一种融多种、多种效应于一体的顽固性失眠症的治疗方法,其通过针具和药线在穴位内产生的生物物理作用和生物化学变化,将其刺激信息和能量以及中药通过经络传入体内,进而达到治疗疾病的目的。操作时,治疗者会根据患者的不同情况选取不同的穴位作为施治点,利用动物蛋白载体制成的埋线法专用线(线上附有失眠治疗药物)实现协调脏腑、平衡阴阳、调和气血的目的。

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