引起失眠的原因有哪些
失眠的原因有哪些?想必这是大家都很关心的问题。因此,今天,我们的边肖将为您简单介绍一下您的问题。接下来,我们来听听边肖对这个问题的简要介绍!
1.精神因素:失眠很脆弱。生活中一些常见的事情很容易引起失眠,如焦虑、抑郁、精神分裂症、神经衰弱等。
2.生理因素:身体疾病或身体因素都会引起失眠。饥饿、暴饮暴食和未经治疗的性兴奋都会导致失眠。躺在床上太久也会导致失眠。
3.身体要素:人的身体疾病容易引起失眠,如咳嗽、关节痛、肌痛、瘙痒、尿频等疾病,不仅会引起失眠,还会加重失眠;甲亢、睡眠呼吸暂停综合征、夜间肌阵挛综合征;睡眠的另一种唤醒节律被打乱,如倒时差、倒班、主动工作等,常伴有失眠。
4.环境因素:环境的变化和不良的环境都会引起失眠。比如生活环境嘈杂、灯光太亮、湿度太高都会引起失眠。
5.药物要素:经常服用安眠药会引起失眠,存在中枢兴奋性药物会引起失眠的现象。长期服用安眠药会导致戒断症状,如睡眠浅、多做噩梦等。
通过上面介绍的内容,我们应该对失眠的原因有所了解。希望各位朋友做好预防工作,防止失眠发生在自己身上。
- 上一篇:引起失眠的因素都有哪些呢
- 下一篇:失眠有哪些常见原因
-
多梦失眠是什么原因2023-10-01
多梦失眠是一种常见的睡眠障碍,表现为夜间容易做噩梦、频繁醒来、难以入睡等症状。这种情况给患者带来困扰,严重影响了他们的生活质量和健康。那么,多梦失眠的原因是什么呢?下面郑州金水脑康中医院医生从不同的角度来分析。
-
导致失眠的原因有哪些2023-04-12
失眠是我们生活中很常见的一种症状。失眠会给我们的生活带来很大的影响。失眠之后精神会显得无精打采,记忆力也会变差,可以说失眠会影响我们的工作和学习。 1、早上起来特别早,醒来后再也睡不着了。 2、躺在床上,会习惯性地在床上翻来覆去,难以入睡。这
-
引起人们失眠的原因有什么2023-04-03
现代,在平时的工作生活压力的不断加大,长期的不良情绪得不到宣泄,人们患上精神疾病的几率越来越多。失眠就是困扰许多人的难题,那么失眠是怎么引起的? 引起人们失眠的因素有以下几种: 1、环境因素:常见的有睡眠环境的突然改变,强光,噪音以及过热过冷
-
女性失眠的原因有什么2023-03-28
对于很多现代职业女性来说,失眠似乎已经成为家常便饭,而她们中的大多数人并不在意。殊不知,长期失眠不仅会影响女性的健康,还容易诱发其他疾
-
女性失眠的原因有哪些2023-02-27
对于很多现代职业女性来说,失眠似乎已经成为家常便饭,而她们中的大多数人并不在意。殊不知,长期失眠不仅会影响女性的健康,还容易诱发其他疾
-
失眠有哪些预防禁忌2022-11-02
失眠已经成为我们生活中常见的事情。随着生活压力越来越大,越来越多的人失眠。那么失眠了怎么办呢?如何预防失眠?这是每个人都关心和关注的问题,所以今天就给大家介绍一下预防失眠的方法! 预防失眠,要牢记五忌,这样才能更好地预防疾病的发生,避免正常生