女性失眠的原因有哪些
对于很多现代职业女性来说,失眠似乎已经成为家常便饭,而她们中的大多数人并不在意。殊不知,长期失眠不仅会影响女性的健康,还容易诱发其他疾病。那么,女性失眠的原因有哪些呢?
女人的三大特点导致失眠
1、心思细腻、事事考虑周全的特点,使女性容易失眠。
思虑过度,容易导致肝肾亏虚,气血失调,大脑营养不足,经常出现神经衰弱、失眠等症状。再加上现在工作生活节奏快,压力大,让本就娇弱、想太多的女性更加紧张,失眠的概率也越来越高。
2、有些女人面对不如意的爱情和婚姻,难以入睡。
女人大多是感性的,她们往往对美好的爱情充满幻想,一旦涉足就会十分深情。但如果过程中有哪怕一点不如意和波折,比如爱情或婚姻,他们都无法适应。而这些不适很快就会在生理和心理上得到体现,会出现噩梦、易醒、失眠,甚至整夜难以入睡,而且会长时间难以入睡。
3、女性由于自身的生理特点,更容易出现失眠症状。
女性的体力普遍弱于男性,容易受到外界因素的影响。有名医指出,体质虚弱的人更容易睡眠不好,睡眠质量差,晚上做梦也很常见。由于女性的生理和心理特点,她们比男性更容易受到失眠的困扰。而且,说到女性长期失眠的危害,皮肤暗沉、心烦、易怒都只是轻度的。许多严重失眠患者在经历长期失眠后,还患有其他严重的身体疾病,危及身体健康。
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